2006年　8月12日　公開チャネリング
鬱（うつ）の為のエクササイズ

最後に、何かテクニックをお伝えして終わらせようと思います。
鬱の人のエクササイズです。
悲しみを持っている人のためのもので、特に夏にやるのがいいです。
私たちが生まれる前、皆お母さんのおなかの中に居ましたよね。
お母さんのおなかの中は非常に暗かったです。
でもお母さんのおなかの中は愛が満ち溢れていて快適だった。
お母さんと同じような闇である夜の闇を自分の魂を落ち着かせるのに使うことが出来ます。
特に夜安全な場所に出かけられる時に行うエクササイズです。
夜出かけて問題ない場所であれば結構です。ベランダでやってもいいです。


できれば服は身に着けていないほうがいいです。パンツだけとか。水着でもいいです。
兎に角、全くの暗闇がいいです。光が出来るだけ無い場所を選びます。
10分間だけでいいです。10分間その暗闇に座って、魂を育てます。

お母さんのおなかに居た時と同じように、そこで魂に栄養を与えるのです。
特に頭の後ろの柔らかい部分（盆の窪あたり）、ここが前世、過去世とかの知識と繋がっている場所です。髪で隠れている人は、髪を掻き分けて開いておくと良いです。
そこを開いて10分間暗闇の中に座ってる。そうすると魂を育てることが出来ます。

他にもうひとつ方法があります。人生の中には楽しかったことがありますよね。
その楽しかった瞬間を覚えている筈です。
その記憶の中の、楽しかった瞬間の感情を取り戻すことができれば、それを思い出してください。
心臓の辺りに思い出してください。
特に自分の家族、家で長く暮らしている人にできるエクササイズです。
その楽しかった感情を自分の家の中に吹きかけてください。
特に家で木の部分があったらそこに自分の楽しかった時の感情を吹きかけてください。
ただそれを一回やればいいだけです。

次にその部屋に入っていくとその喜びが伝わってきます。
喜びの感情を植え付けたので、そこに来るとその喜びを感じることが出来るのです。
疲れて家に帰ってくるとその感情が迎えてくれます。
それが実際に生活の中にスピリチュアルな智慧を活用するひとつの例です。
というのは、人間は全てのものと繋がっている。あなたは地球を形成している物質で創られて
木やプラスチックも同じです。
やってみると良いでしょう。実際に効果があります。
皆さんに祝福を。